Курс «Фитнес для Мозга»

Мы создаем атмосферу лучшего качества жизни!
Срываем рамки, меняем мышление, начинаем жить

Старт Курса 9 ноября
Курс «Фитнес для Мозга» основан на научно-практических знаниях и проходит в игровом формате.
За 1,5 месяца все желающие смогут провести собственное расследование состояния своих когнитивных способностей и улучшить их.

В результате комплексного подхода каждый участник овладеет знаниями и практическими инструментами:
усиления памяти
концентрации и управления вниманием
повышения скорости реакции
креативности
Информация из биохимии, физиологии, нейрофизиологии и упражнения, которые закрепят определенные навыки, позволят запустить процессы в тех отделах головного мозга, которые у вас менее проявлены в обычной жизни.

После прохождения Курса вам станет проще запоминать пинкоды, логины и пароли, быстро реагировать на меняющиеся обстоятельства, создавать креативные и эффективные решения. Повысится «энергопроводимость» мозга и его способность принимать, обрабатывать и выдавать информацию.

Также, на каждом занятии вы получите рекомендации о том, как изменения нашего образа жизни позволяют тренировать мозг каждый миг в условиях окружающей действительности и повседневной жизни.
Программа Курса:
1
Модуль 1.
«Используй или потеряешь»
09.11.21
Память:

- рабочая/операционная
- кратковременная
- долговременная

Что это такое и как мы всем этим пользуемся?

Модель жизни: сначала сделали - потом подумали? Хотим наоборот?!

2
Модуль 2.
«Царь» в голове»

16.11. 21
Контроль и управление вниманием:

- интенсивность/напряженность
- устойчивость/ колебание
- направленность/избирательность
- переключение и развитие концентрации

Куда наше внимание все время убегает и как его поймать?

Больше не значит лучше?!
3
Модуль 3.
«Нас не догонят!»
23.11.21
Скорость реакции и лабильность:

- возбуждение и торможение
- функциональная подвижность
- многозадачность и однозадачность
- стрессоустойчивость

Пойду туда не знаю куда, найду то не знаю что?

Маленькие детали определяют большую целостность?!
4
Модуль 4.
«Бег по кругу против движения»
30.11.21
Причины расстройства внимания:

- информационные перегрузки
- техническая зависимость
- паттерн «отсутствия внимания»
- синдром Юлия Цезаря

Так в каком направлении бежать?

Тише едешь - до(а)льше будешь?!
5
Модуль 5.
«Эффект анчоусов»
07.12.21
Мифы и реалии идеального образа жизни:

- физическая активность
- сон
- питание
- отдых/ работа
- социальный мир

Что нас ослабляет, а что усиливает?

Почему нейропластичность нас делает другими?!
6
Модуль 6.
«Тренды из будущего»
14.12.21
Креативность и творчество. Из прошлого-в настоящее, из настоящего в будущее и наоборот:

- балансировка межполушарных связей
- процессы торможения
- творческое вдохновение – извне или снаружи
- теория хаоса и фрактальность

Реально ли в каждом «разбудить» Пикассо или Эйнштейна?

Союз или борьба творчества и хаоса в нашей жизни?!

Ведущие курса
Светлана Кананыхина
Коуч личной эффективности, автор системы "Катализатор жизненных процессов", mind-фитнес тренер, автор мастермайнд игры "Мышление прорыва"
Владимир Шаталов
Кандидат технических наук, эксперт кафедры методологии АЭР, специалист в области измерительной техники и методов цифровой обработки сигналов.
Made on
Tilda